100키로

첫 다이어트 시작은 작년 8월에 시작했습니다. 당시에는 98kg에서 100kg은 찍지 말자고 시작했던 다이어트였지만, 이제는 벌써 100kg을 돌파했습니다. 당시 한 달 동안 5kg를 감량했지만, 어느 순간부터 스트레스를 너무 많이 받아서 다시금 음식 섭취를 늘리고, 배달 음식을 마구 먹어댔습니다. 근 두 달 동안 살을 빼고, 근육양을 늘렸지만 식습관 조절을 하지 않으니 운동도 멀리하게 되었고, 결국 반년이 지난 지금에는 다이어트를 결심했던 그때보다 더 많이 찌게 되었네요. 다이어트 목표 제 목표는 75kg입니다. 이제부터라도 열심히 다이어트를 해서 몸무게 25kg을 감량하는 게 목표입니다. 첫달에는 7키로 이상 빠지는 게 목표인데, 오늘부터 운동을 시작하려 합니다. 특히 다이어트를 할 때에는 물을 많이..